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ダイエットパワー20日分
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大人の恋愛館 佐代子の事情連載中
・・・佐代子をぎゅっと抱きしめた・・・
ダイエットメモ  政治経済メモ


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ブーツとバッグ 36   総合版へリンク



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寒天はダイエットに一番近い食材!

寒天ダイエット専科

豆乳寒天スープ

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ダイエットと美容、一口メモ

しそ酢ダイエット

これも、黒酢を使います。
今まで言った混合酢は、みんな黒酢を使っています。
基本的な普通の酢でも出来るでしょう?
しそ酢ダイエットが、テレビで放送されてから有名になりました。
しそ酢の作り方は簡単です。
しそを、きざむか潰して黒酢に漬けるだけです。
しその葉にはロズマリン酸というポリフェノールが豊富に含まれています。
シソ科の植物にはロズマリン酸がふくまれています。
糖を分解する酵素を鈍らせます。
そして糖の分解を抑制します。
これがしそ酢のダイエット効果です。
炭水化物を食べ過ぎると分解されたブドウ糖が中性脂肪へと変化ます。
使い切れなかった分は体内に蓄えられることになります。
それが肥満の原因になります。
しそ酢はそれを抑制します。


しそもろみ酢

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛事情

佐代子とのその後 1

佐代子とは完全に終わったと思っていたが、銀行で会ってから2年近く経って、今度はコンビニでばったり会った。
佐代子とは数年に一度、変わった雰囲気で出会う。
「元気か?」
「何とかね。」
時間が有ったら喫茶店にでも行くか?
と久司が言うと佐代子は頷いた。
「あれから、平穏にやっているの?」
「うん。」と佐代子は短く答えた。
「吉岡さんはどうなの?」
「うちはいつも一緒だよ」
しばらく話しているうちに、だんだんと昔の雰囲気に戻っていった。
「前はもっと生真面目な感じだったんだけど、何か変わったわね?」
生真面目な男が、佐代子を抱くか?
こう言うと、それもそうね、と佐代子は答えた。

「最近彼氏はどうだ?」
「色々と有るけど、一度懲りてるから、ややこしいのは避けているわ。」
「やっているのは、やっているんだな?」
「何か厭らしく聞こえるんだけど、やっぱり人間が摺れたね?」
佐代子は言った。
「そういう訳では無いんだけど、最近飲みによく行くからね。」
と久司は答えた。
「久しぶりにちょっと行くか?」
久司は佐代子にそう訊ねてみた。
佐代子は、久司に視線を移しながら、何か考えている風だった。
しばらくしてから「うん。」と短く答えた。
久司とすれば、断られるつもりで言って見たのだが、佐代子は承諾した。
そっちの方は、あまり芳しくないのか?
久司は、そう解釈した。

・・・続く


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政治経済

自民党と公明党が政策で大筋合意した。


とリあえず、景気は何とか上向きそうだ。
国民の一番の望みだったから、とにかく良しとしよう。
憲法や外交は、一筋縄ではいかないから、時間が掛かるだろう。
韓国の大統領選も終わり、日本にすれば少し関係が改善するかもしれない。

未来と維新は、これからかなり揉めるかも知れない。
何しろ目算が大幅に狂ったからね?

民主党は気の毒だが、やむを得ない。
野田も安住も、その他の閣僚たちも、相当トンチンカンな認識をしていたからね。
選挙は安住の担当だが、あれは庶民を読めていない。
財務相としても、外国にばかり良い顔をして、国民には関心を示さなかった。

民主党も未来も維新も、頭の良い奴が居ながら、全て失敗だ。
国民の心が読めていないのだ。

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ダイエットサプリメントとダイエット器具機器
ダイエットサプリメントと
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ダイエット機器、ダイエットサプリメント、ダイエット器具のページです

このブログではダイエット器具機器とダイエットサプリメントを取り扱っています。
ダイエット機器やダイエットサプリメントはたくさんあります。
しかし、自分に合った器具機器やサプリメントを探す必要が有ります。
このブログで皆さんのダイエット機器やダイエットサプリメント探しに役立つ事を祈っています。
充分考えてダイエット機器類やダイエットサプリメントを選んでください。

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お酢ダイエットの項


お酢はダイエットと共に
健康にも大切です

お酢ダイエットとは

お酢が体に良いことは誰でも知っています。
ところが年がいくほどにお酢の摂取量が減ってきます。
出来るだけお酢を摂るようにしましょう。
その上お酢はお酢ダイエットと言われるように、ダイエットにも良いのです。
体に良い栄養を摂りながらダイエットにも役立つのです。
タダお酢だけでダイエットをしようとすると相当な無理が生じます。
お酢は元々体に必要なので、食事のおかずとして摂取し、他のダイエットサプリメントやダイエット器具類を補助として使うのが良いでしょう


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ダイエット器具機器や
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は、賢い選択を!


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ダイエットは簡単ですが、いざダイエットを始めると中々進まない。
根本はカロリー摂取を減らし、カロリー消費を増やすという事ですが、それが中々進まない。
そこでダイエットサプリメントやダイエット器具機器類が登場します。
ダイエット器具機器類は、長続き出来そうな物を選びます。
ダイエットサプリメントは、脂肪燃焼系と、カロリー摂取を阻害する物に大別されます。
その他に、寒天のように食感が有りながらカロリーの少ない食材も有ります。
ダイエットサプリメントは口に入れる物ですから、体調を崩さないものを選ぶ必要が有ります。
ダイエットサプリメントは、最初は少量を購入して試してみましょう。

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寒天ダイエット

寒天はダイエットに最適
の食材です


寒天ダイエットとは?

寒天はダイエット食品の材料として、たくさん使われています。
寒天は繊維質が多く、カロリーが極端に少ないので、寒天ダイエット食として最適な食材なのです。
寒天は天草等の海藻から取られ、羊羹やところてんの材料としても使われます。
多くの日本食には無くてはならない食材の一つです。
寒天はノンカロリーの甘味料と組み合わせれば、簡単にカロリーの殆んど無い寒天ダイエット食が作れますので、食感を持ちながらダイエットが出来ます。
おかゆや雑炊に混ぜれば、カロリーの少ない食べ物にもなります。

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